Ingrediënten:
- 2 handen rucola
- 1/2 ananas
- water
Verwijder de schil van de ananas en snijd de halve ananas in stukken. Doe de stukken ananas in de blender. Voeg water toe, zodat de stukken ananas onder water staan. Blend tot er een egale massa ontstaat.
Voeg vervolgens de rucola toe. Blend nogmaals.
Wil je je smoothie iets dunner, voeg dan naar behoefte meer water toe.
Om je smoothie nog gezonder te maken kun je superfoods toevoegen, zoals chia zaden, spirulina poeder & maca poeder.
