Ingrediënten:
- 200 gram aardbeien
- 1 banaan
- 2 handen rucola of gemengde sla
- 1 eetlepel lijnzaad
- 1 eetlepel Chia zaad
- water
Verwijder de kroontjes van de aardbeien en schil de banaan. Stop de aardbeien en banaan in de blender en voeg water toe tot dezelfde hoogte als het fruit. Blend tot een egale massa ontstaat.
Voeg daarna de rucola/sla en de zaden toe en blend nogmaals.
Om je smoothie nog gezonder te maken kun je superfoods toevoegen, zoals Spirulina poeder en Maca poeder.
