Vijgen Smoothie

Ingrediënten: 3 gedroogde vijgen 2 peren sap van een 1/2 citroen 1 stengel selderij 2 boerenkool bladeren (stengel verwijderen) water Doe al het fruit en citroensap in een blender. Voeg water toe tot aan de hoogte van het fruit en blend tot er een egale massa ontstaat. Voeg vervolgens de …

Lees verder

Peterselie Smoothie

Ingrediënten: 1/2 bosje peterselie 1 appel 1 banaan 1 mango water Stop het fruit in de blender en voeg water toe tot dezelfde hoogte als het fruit en blend tot een egale massa ontstaat. Voeg daarna de peterselie toe en blend nogmaals. Voeg desgewenst nog meer water toe. TIP: Om …

Lees verder

Groenten mix Smoothie

Ingrediënten: 1 tomaat 1 paprika 1 avocado 2 handen spinazie 2 stengels selderij 1 hand verse basilicum 1 eetlepel citroensap 2 appels water Snij de tomaat in stukken. Verwijder de zaden uit de paprika. Verwijder de schil en pit van de avocado. Verwijder het klokhuis van de appels. Blend de …

Lees verder

Goji Smoothie

Ingrediënten: 100 gram aardbeien 1 banaan 1/2 handje Goji bessen 3 boerenkool bladeren (zonder stengel) water Doe het fruit en de gojibessen in de blender en voeg water toe tot de hoogte van het fruit en blend tot een egale massa ontstaat. Voeg daarna de boerenkool toe en blend nogmaals. …

Lees verder

Vitamine C Smoothie

Ingrediënten: 2 sinaasappels zonder schil 2 kiwi`s zonder schil 150-200 gram andijvie 1 maatschep Camu Camu poeder 1 maatschep Lucuma poeder (om de smoothie zoeter te maken) water Doe al het fruit in de blender en voeg water toe tot dezelfde hoogte als het fruit. Blend tot er een egale …

Lees verder

Vijgen Smoothie

Ingrediënten: 3 gedroogde vijgen 2 peren sap van een 1/2 citroen 1 stengel selderij 2 boerenkool bladeren (stengel verwijderen) water Doe al het fruit en citroensap in een blender. Voeg water toe tot aan de hoogte van het fruit en blend tot er een egale massa ontstaat. Voeg vervolgens de …

Lees verder

Mango Smoothie

Ingrediënten: 2 mango`s 75 gram andijvie water Stop de geschilde en ontpitte mango`s in de blender en voeg water toe tot dezelfde hoogte als het fruit. Blend tot er een egale massa ontstaat. Voeg daarna de andijvie toe en blend nogmaals. Voeg desgewenst nog meer water toe. Let op dat …

Lees verder

Slaapmutsje

Ingrediënten: 1 zakje kamillethee 1 banaan 100 gram ijsbergsla sap van een halve citroen Leg het theezakje 10 minuten in 150 ml gekookt water. Haal vervolgens het theezakje uit het water. Schil de banaan, snij deze in grove stukken en doe deze in de blender. Voeg de sla toe met …

Lees verder

Bosbessen Smoothie

Ingrediënten: 150 gram bosbessen 1 banaan 50 gram spinazie sap van 1 sinaasappel water Stop het fruit en de sinaasappelsap in de blender en voeg water toe tot de hoogte van het fruit en blend tot een egale massa ontstaat. Voeg daarna de spinazie toe en blend nogmaals. Voeg desgewenst …

Lees verder

Pruimen Smoothie

Ingrediënten: 1 banaan 1 appel 7 gedroogde pruimen 150 gram spinazie water Verwijder de schil van de banaan. Verwijder het klokhuis van de appel. Stop het fruit in de blender en voeg water toe tot dezelfde hoogte als het fruit en blend tot een egale massa ontstaat. Voeg daarna de …

Lees verder